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치팅을 하는게 좋을까요...?
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치팅은 하되 먹고싶은걸 제한없이 먹기보다는 한끼~두끼 정도 적당량을 드셔서 스트레스 해소의 목적으로하는게 좋아보여요~ 먹을땐 즐거워도 그후에 밀려오는 후회감을 감당하는게 가장힘드니까요ㅎㅎ당연히 치팅후엔 운동을 좀더 열심히하셔야겠지요~
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