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닭가슴살 맛있게먹기

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파프리카,닭가슴살 100g,올리브유,계란1개,양파

닭가슴살 약간 해동 후 잘게찢거나 자른다
파프리카,양파를 먹기좋은크기러자른다
@올리브유를 두르고 닭가슴살,파프리카,양파를넣고 볶는다 (양파가 갈색빛이 돌때까지)
@볶음을 옆으로 밀어두고 계란을 깨서ㅜ넣고 후라이한다
맛있게먹는다

간편하고 좀 맛있게먹을수있어요


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