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생전처음으로 제대로된 다이어트해욤

 다신다이어터

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운동 정말 싫어하고 어쩌다 맘먹어도 꾸준히 해본적이 없는데 처음으로 각잡고 다이어트 중입니다ㅎㅎ
2주째 매일 40분~1시간씩 유산소 무산소 병행하면서 식단 하루 1100~1400칼로리만 조절하고 있는데 첫단추 잘꿴것같아서 뿌듯하네요
건강하게 천천히 빼려구요
단기간 빼는것보다 평생 지킬수 있는 습관부터 기르려 합니다
화이팅

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다음글 낼 금요일이니까 화이팅!

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