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다들 식욕 어떻게 참으시나요??
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물 마시기 간식으로 오이 방울토마토 등으로 달래봅니다
물 많이 마십시다
물먹는 하마되기~
물 마시고 물 마시는 걸로 해결이 안될 수준이면 방울 토마토 같은 채소로 간단하게 먹는 편 이에요~
무조건 물! 마십니다!
먹는것 참는게 도를 닦는거
너무 많이 참아도 나중에 폭식하는거 같아요저번 다이어트때 거의 10키로 빼고 돌아왔거든요..나중에 식욕폭발해서 힘들었어요
전 그냥 조금이라도 먹어요..아예 안먹으니까 더 폭식으로 이어지더라구용
저도 식욕참기가 쉽지 않네요 그때는 잠시 음식있는곳을 피해 다른할일을 하며 음식의 유혹을 잊곤 합니다 ㅜㅜ
생각을 바꾸려고요..맛잇어봐야 얼마나 맛잇다고 음식이..이런생각으로
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