view-top

[5.5.5 - 1일차] 05월 01일 (음식 898kcal, 운동 211kcal)

오늘부터 시작하는 5.5.5 챌린지 아자아자❤️

5월 1일 시작무게 - 58.2kg





공복 눈바디는 아니지만 1일차 눈바디!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

898/ 800

211/ 436

실패
(323)

점심식사 : 443kcal (49.33%)

양배추찜 34kcal
[다신샵] 리셋도시락 8. 치킨커리&연근영양밥 249kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 160kcal
스리라차 핫 칠리 시즈닝 0kcal

저녁식사 : 455kcal (50.67%)

쇠고기 살치살 222kcal
부채살 192kcal
참기름 40kcal
소금 1kcal

운동 : 211kcal

런닝머신 달리기 211kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 02일

다음글 1일차 화이팅!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동