다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트중 생선구이 먹어도 되나요?

감량중이라 식단조절도 하고있어요.
다이어트중 생선구이 먹어도 되나요?
먹어도 된다면 주로 어떤 종류(고등어,가자미,삼치등등)를
선택하는게 좋을까요?

주변에서 생선은 단백질이 많다.
또는 구이라서 칼로리가 높고 지방이 많다.
라고 해서 고민이네요.

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