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05월 12일 (음식 1132kcal, 운동 163kcal)

 다신다이어터
생각보다 팝콘이 칼로리가 안높아서 놀랐습니다.
그냥 소금 팝콘이면 먹을만 하네요.
그리고 역으로 육개장은 염분 높아서 많이 못먹겠네요. 역시 국밥은 위험해.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1132/ 2241

163/ 374

성공
(898)

아침식사 : 583kcal (51.50%)
토란탕 279kcal
현미밥 219kcal
카고메 야채주스 사과맛 85kcal

오후 간식 : 75kcal (6.63%)
수제 플레인 요거트 75kcal

저녁식사 : 374kcal (33.04%)
현미밥 219kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 80kcal
[CJ] 비비고 육개장 75kcal

야식 : 100kcal (8.83%)
팝콘 100kcal

운동 : 163kcal
전신 스트레치 163kcal

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