다이어트는 정말 어렵네요
인바디쟀을때 58.8이었는데
4일중 하루 닭갈비의유혹빠지고말았더니
58.0으로 0.8키로만 감량했어요
흑흑 ㅠㅠ
먼저 식단부터 적어볼게요^^
1일차입니다
나름 사진도찍고했는데 .. 밥을 먹어야만되겠더라구요
초저탄수화물 다이어트였는데 쉽지않았어요
그래도 운동열심히 하며 간식줄이려 노력했지요
2일차입니다
네..점심으로 갈비탕을 너무맛있게끓였어요 ㅜㅜ
저도모르게그만 숟가락이가더라구요.
이래서 애들먹이며 엄마다이어트하는게 힘든건가봐요..
대신 간식은 먹지않았어요. 그것만해도 기특하네요 ㅎㅎ
3일차입니다.
이번엔 떡이문제네요. 너무맛있어서 떡을 먹어버렸어요.
아침으로 전날남은 갈비탕까지...
그리고 화룡점정.... 저녁으로 닭갈비외식을했네요
많이 먹지는않았지만 그래도 후회가되요 ㅜㅠ
어차피 먹고나니 내가아는그맛이더군요 ㅋㅋ
4일차입니다.
4일차는 양이 확줄었어요.
그동안 폭식하는 습관이있었는데 간식도 줄이고 덜먹다보니
많이 안들어가더라구요.^^
대신 아이들이 있는 주말이라 운동을 못하네요 ㅜㅜ 힝
나름 노력하는데.
팍팍감량이안되네요
거의 차이는없지만 변화사진올려봅니다.
거의 변화는 없네요 ㅎㅎ
외식은 절대하지않고
더욱노력하며 내일 5일차를 시작해보겠습니다
플랭크 30일 도전 할거구요 ^^
줄넘기 더욱 꾸준히 해보겠습니다 ㅎ
