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오늘 부터 다이어트 1 일

 다신다이어터

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오늘 부터 다이어트 시작. 일년 동안 집에서 일하며 48 이던 몸무게가 51.6 이 되었습니다. 키도 작은데..

하루에 한끼 먹는데 일하고 바빠서 저녁 먹고 쓰러져서 자는게 문제 입니다.

아침 30 분 요가 30 분 걷기도 시작 했어요.

여기 글이라도 적으면서 스스로에게 동기 부여 해요

오늘 부터 3 일 단식 시작 해요.

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