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아침메뉴 : 탄수화물 위주

다신다이어터

평생다신 1
2021.05.20 05:04 | 조회수 918 | 좋아요 4

가족 모두 앉아 식사 할 수 있는 유일한 시간이기 때문에 아침메뉴는 빵 위주로 든든하게 식사합니다.

샌드위치의 경우 최대한 야채를 많이 넣어 가족 모두 강제적으로 식이섬유를 섭취합니다.

샌드위치를 냉장보관 2~3일까지 가능할려면 경험상 야채 수분만 제대로 제거해 주면 식빵은 눅눅해지지 않고 야채는 아삭하게 오래 두고 드실 수 있습니다.

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댓글 (3)

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러버덕2
|05.29 22:35

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와진짜잘만드세요 ㅠ

Eva1216
|05.28 21:13

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보기만해도 군침도네요ㅎㅎ맛나보여요ㅎㅎ

마나야살빼자
|05.24 22:35

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샌드위치 비주얼이 장난 아니네요 ㅜㅜ

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