다이어트

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불면증...저탄때문인지 배고파서 그런건지...

다이어트를 하면 항상 밤에 잠이안오더라구요 ㅠ
저는 하루 탄수화물 50g정도만 먹으려고 하고 자기 3시간 전에는 금식을 하는데 이게 저탄식단을 하면서 탄수화물량이 적어서 잠이안오는건지 식사량이 적고 자기전3시간 금식으로 배가고파서 잠이안오는건지 모르겠네요..

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