다이어트

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저녁에 과일은 무조건 독일까요?

다신다이어터

로루라
2021.05.22 22:57 | 조회수 155 | 좋아요 0

저녁엔 과일이 오히려 독이란 얘길 들었는데요.
제가 지금 석달동안 저녁 6시에서 7시 사이에 과일을 먹습니다.
사과나 키위, 자몽 같은 GI 지수가 낮은 과일 위주로요.
보통 하루에 사과 반쪽/자몽1개/키위1개 뭐 이런식으로 먹는데..

이 식단이 다이어트에 독이 될까요?ㅜㅜ

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댓글 (1)

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쩡이oooo
|05.23 18:19

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저는다이어트중인데도 조금씩먹어줍니다..스트레스받아서요ㅎㅎ 저녁에안먹으면 좋지만 먹고싶음 드신다고 크게문제되지않아요~ 저는10시쯤에도 참외하나도먹는걸요ㅎㅎ중요한건 하루에먹는음식양이에요~~ 과일도뭐든지 과하게먹음 쪄요~ 한개.반개정돈 갠찮아요^.^

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