다이어트

변비탈출!

점심, 저녁에 한 끼당 야채 400g 이상씩 먹었더니 변비 탈출했다ㅎㅎ 샐러드만 먹기 힘들어서 양배추, 파프리카, 닭가슴살, 양파, 버섯 등등 넣고 기름없이 볶아먹었더니 칼로리는 낮으면서도 화장실은 잘 가게됐다ㅎㅎ

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