view-top

210603 3일차

 다신다이어터

view-사진

아침 : X
점심 : 계간지구마 255kcal
저녁 : 계간지구마 255kcal
야식 : 라라스윗 초코 1통, 미역국수 3개 (비빔2 모밀1)
운동 : 유산소 싸이클 60분

야식으로 뭔가 너무 많이 먹었다 ㅠㅠ 그래도 배달음식은 아니고 칼로리 낮아서 다행이다. 그렇지만 밤에 뭔가 먹는것을 습관화하지말자. 3개나 먹을줄은 몰랐는데 입이 터진것같다.. 잘 조절해서 먹자 폭식 극복 화이팅 ‘^’

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 생리 일주일 전

다음글 오늘의 나를 반성하며

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동