다이어트

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요즘 식욕이 너무 넘쳐요

반년동안 20키로 감량에 성공했는데요 정체기가 한번 온 이후로 겨우겨우 유지는 하지만 요즘 자꾸만 예전처럼 무의식에 무언가를 집어먹거나 폭식하는 일이 많아졌어요.. 결국 3키로가 늘었는데 여러분은 이럴때 어떻게 극복하셨나요..?

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