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06월 07일 (음식 614kcal, 운동 1395kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

614/ 1404

1395/ 234

성공
(1951)

아침식사 : 150kcal (24.43%)
한라봉과줄 144kcal
[스타벅스] 에스프레소 6kcal

점심식사 : 458kcal (74.59%)
[샐러드미인] 참치샐러드 370kcal
[CJ] 햇반 매일 잡곡밥 78kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 6kcal (0.98%)
[스타벅스] 에스프레소 6kcal

운동 : 1,395kcal
줌바댄스 835kcal
스피닝 560kcal

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