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근력 증가

 다신다이어터

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매일 단백질 챙겨먹고 근력운동 열심히 했더니
1kg 정도 근력 증가했어요.
내장지방지수 원래 11이였었는데
오늘 9로 떨어진거보고 놀랬네요.
복부비만이라 더 열심히 빼야되지만
점점 조금씩 핏이 달라지는거 보면
신기하기도하고
일단 첫번째 목표는
복부비만 탈출입니다!
내일도 계속 화이팅!!

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