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플랭크180일도전

다신다이어터

햄미1 7
2021.06.16 11:09 | 조회수 3,954 | 좋아요 17

플랭크180일 도전성공
출산후 71kg에서 플랭크 한달후 69kg에서 플랭크 180일 하니 64.8kg까지 뺐어요~^^

햄미1님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (60)

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ㄱㅣㅁㅈㅣㅁㅣㄴ
|07.01 23:34

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👍

햄미1
|06.30 23:10

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플랭크 챌린지 맞혀 꾸준히 하고 있어요

햄미1
|06.30 23:09

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운동은 플랭크, 브릿지, 스트레칭으로 하루 5분씩 꾸준히 하고 있어요

햄미1
|06.30 23:08

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아기 키우고 있어서 유산소 할 시간이 없어요ㅠ

햄미1
|06.30 23:07

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간헐적 단식으로 밤 9시에 먹고 다음날 점심12시에 먹고 있어요.

햄미1
|06.30 23:06

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플랭크 챌린지 시간 맞혀서요

nzzani
|06.30 21:58

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대박ㅠ 대단하세요

포슬
|06.30 14:09

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대단하세요!! ㅠㅠ

ymok
|06.30 11:52

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와! 저도 플랭크 하다말고하다말고하는데 꾸준히 해봐야겠네요.

미니찌니2
|06.29 19:14

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와~~멋지세요 플랭크는 몇분간 하셨나요??

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