플랭크180일도전
햄미1님이 성공한 30일 도전
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플랭크 챌린지 맞혀 꾸준히 하고 있어요
운동은 플랭크, 브릿지, 스트레칭으로 하루 5분씩 꾸준히 하고 있어요
아기 키우고 있어서 유산소 할 시간이 없어요ㅠ
간헐적 단식으로 밤 9시에 먹고 다음날 점심12시에 먹고 있어요.
플랭크 챌린지 시간 맞혀서요
대박ㅠ 대단하세요
대단하세요!! ㅠㅠ
와! 저도 플랭크 하다말고하다말고하는데 꾸준히 해봐야겠네요.
와~~멋지세요 플랭크는 몇분간 하셨나요??
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