다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리중엔 운동 어떻게 하시는지?

저는 생리를 한달에 한번씩 꼬박꼬박 일주일 꽉 채워서 하는데…
보통 주 3번 운동하고 식단하다가도 생리기간 내내 배도 아프고 의욕도 떨어져서 도로아미타불이 되네요ㅠ
다들 생리기간에는 어떻게 운동하시나요…?

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