다이어트

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체중과 체지방 감량 비율

체중 2.5kg 빠지는 동안 체지방 1.5kg 빠졌네요
그런데 이제 적정한 감소 비율인지 알 수 있을까요?
완전 체지방만 감소하건 어렵다고 알고 있는데 이건 맞는 말인가요? 그리고 적절한 체중과 체지방 감소 비율을 알고 싶어요

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