다이어트

5개월째 진행중입니다

다신다이어터

날씬마미되자 4 4 3
2021.06.18 12:36 | 조회수 4,004 | 좋아요 14

2월부터 시작으로 요즘은 먹고싶은거 다 먹으며 운동 중이지만 69kg찍고 현재 몸무게 57~59kg 왔다갔다 하고 있어요
운동은 스탭퍼, 스쿼트,런지,싯업,플랭크,크런치 등등 하고있습니다
운동량은 한번에 마니하진못하지만 하루에 틈틈 하다보니 크런치 하루량 1000개,사이드레그레이즈 1500개 등등 이런식으로 운동하고있습니다
운동을 좋아하진않지만 이제 안하면 안될꺼같아 반은 습관적으로 하고있어요~^^

날씬마미되자님이 성공한 30일 도전

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댓글 (50)

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새우밥
|08.31 23:46

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우와..복근도복근인데 하비라그런지 허벅지 벌어지신게 더 눈에 띄어요 하체는 어떤운동들이 효과적이었는지 궁금해요

마른99
|07.04 19:29

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와..크런치를 하루에 1000개요?
리스펙합니다ㅠㅠ

Now빼자
|07.04 10:26

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복근이 이뻐요

백살까지
|07.04 08:54

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진짜 멋져요.

카@yeong0714
|07.03 19:40

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훌륭해요~~~

얼룩돼지
|07.03 10:42

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대단해요

hyulee10
|07.03 09:55

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응원합니다!

통통170
|07.03 08:23

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복근 멋있네요~

미키슈
|07.03 06:59

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와 진짜 멋지시네요!

미쎄쓰한
|07.02 20:02

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자극되네요 ㅠㅠ

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