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오늘 드디어 -10kg

 다신다이어터

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체중계를 3월이 샀는데 ㅎㅎ 2월에 78kg이었습니다.
드디어 오늘 67kg…ㅜㅜ

키174에 거인애엄마인데
주3회 빅씨스 덤벨프로그램+ 에이핏hiit 아님 땅끄부부 칼소폭 30분하고
식단은 눈물나게 ㅠㅠ 현미밥1/2공기에 단백질+야채 챙겨먹으면서 달성했어요.

아직 체지방이 31%라 체지방25%될때까지 열심히 해보렵니다!0

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