인바디 결과 체지방 표준이상으로 지방 5키로 빼고 근육 5키로 늘려야 정상 ㅎㅎ 마른비만과 통통 사이를 아슬아슬하게 지키는 중이라 이참에 칼로리랑 운동 빡세게해서 마름으로 가려고 합니다 n년전에 52까지 뺏는데 식단 조절안하면서 55까지 쪘고 코로나로 64찍었다 그나마 운동시작해서 60까지 뺐는데 목표는 예전처럼 50초반에 이번에는 근육형몸으로 만들러보고싶네영 내장지방이 가득하다는 결과를 받았습니다 인바디 내장지방 레벨9...!! 내몸에서 그나마 마른게 배인줄 알았는데.. ㅠㅠㅠ
인생두번째 다이어트 시작합니다
