체지방량
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다이어트 하다보면 진짜 체중게의 0.1그람에도 집착하게 되는것 같아요. 그치만 체지방 감량이 4키로라면 정말 대단한거예요. 저도 체중의 변화가 없고 체지방 감량만 되면 계속 스스로에게 얘기해요 안에서는 지방들이 열심히 타들어가고 있다고요. 좀 딱맞거나 쪼이게 들어갔던 옷들을 입어보세요. 핏이 달라져 있을거예요. 눈으로 확인하면 다시 또 열심히 하게되요.
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