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다신4기 도전 3일차

 다신다이어터

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갑자기 훅 땡기는 라면~~
밀가루 금지여서 면은 실곤약으로 대체하구..
갖은 버섯과 닭가슴살 슬라이스와 달걀로 단백질을 보충했어요 .
물론 국물은 마시지 않았답니다..ㅋ
나름 라면 맛을 느낄수 있었어 당분간 라면 생각 안날 것 같아요~~^^

눈보라를 가로질러 헬스장 gogo
도전 플랭크와
헬스 1시간,사이클 15분
원장님께서 추천해주신 줄넘기 1500개 까지
오우~~운동됩니다~~^^

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