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감량기 식단

 다신다이어터

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아침 바나나1개(or 고구마) 계란2개(or 셀렉스 프로틴음료)
점심 저녁 -현미밥 130g 닭가슴살100g 김치60g

이렇게 먹고있는데 식단 변경을 해야할게 있을까요?!

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