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06월 30일 (음식 463kcal, 운동 390kcal)

오늘은 어쩌다보니 적게 먹었다; 양을 골고루 섭취하고 끼니를 제때 맞출수 있도록 해야겠다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

463/ 800

390/ 245

성공
(482)

아침식사 : 82kcal (17.71%)

164.1 메론
132.? 방토

방울토마토 20kcal
멜론(머스크) 62kcal

점심식사 : 111kcal (23.97%)

두개만먹음ㅡㅡ 시간대는 모름

김밥 111kcal

저녁식사 : 270kcal (58.32%)
9kcal
양배추 24kcal
계란프라이 89kcal
단무지 2kcal
우엉조림 46kcal
두부 100kcal

운동 : 390kcal
커브스 순환운동 390kcal

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