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06월 29일 (음식 1066kcal, 운동 333kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1066/ 1135

333/ 189

성공
(213)

아침식사 : 251kcal (23.55%)

게맛살 143kcal
아보카도 108kcal

점심식사 : 427kcal (40.06%)

양배추 24kcal
당근 8kcal
양파 10kcal
계란프라이 89kcal
귀리밥 176kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal

저녁식사 : 388kcal (36.40%)

통밀빵(통밀100%) 199kcal
체리 45kcal
송이토마토 14kcal
아보카도 130kcal

운동 : 333kcal
보통 걷기 75kcal
복합유산소운동 258kcal

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