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06월 30일 (음식 1133kcal, 운동 375kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1133/ 1135

375/ 189

성공
(188)

아침식사 : 175kcal (15.45%)

[청정원] 소고기 곤약볶음밥 175kcal

오전 간식 : 213kcal (18.80%)

[닥터유] 에너지바 213kcal

오후 간식 : 342kcal (30.19%)
[칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 162kcal
우유 130kcal
사과 50kcal

저녁식사 : 277kcal (24.45%)
가지 10kcal
당근 9kcal
양파 12kcal
귀리밥 176kcal
연두부 70kcal

야식 : 126kcal (11.12%)
체리 89kcal
완두콩 37kcal

운동 : 375kcal
헬스 55kcal
런닝머신 걷기 160kcal
스트레칭 160kcal

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