view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁신단고민

 다신다이어터

view-사진

하루3끼를 한식으로 양을줄여서 먹고있는데 느낌상 저녁에 먹는 밥 때문에 감량이 느린것 같아요. 저녁에만 밥은 빼고 실은계란 2개를 먹는다면 어떨까요?
제가 3끼 다이어트를 시작하게된 이유가 불규칙한 식습관과 저녁 폭식 때문이었어요.
저녁에 밥을 먹어줘야 식욕이 집힐거라고 해서 그리하고 있는데 밥을 먹어도 배고픈건 매한가지더라구요 ㅠㅠ
감량도 더디니까 조바심도나네요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 물만 마시면 바로 화장실을 가는게 정상일까요

다음글 유산소운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동