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07월 12일 (음식 1318kcal, 운동 1413kcal)

오늘 홈트로만 이정도 했어요 나머지는 검도랑 걷기
음식칼로리보다 운동칼로리가 높은게 신기하기도 하고 뿌듯하네요 ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1318/ 1040

1413/ 173

성공
(962)

아침식사 : 243kcal (18.44%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 118kcal
[매일] 매일우유 125kcal

오전 간식 : 155kcal (11.76%)
[롯데] 빠삐코 초코 155kcal

점심식사 : 311kcal (23.60%)
쌀밥 155kcal
묵은지 10kcal
떡갈비 46kcal
미역줄기 11kcal
계란프라이(무염) 89kcal

오후 간식 : 91kcal (6.90%)
[롯데] 초코파이 75kcal
대추방울토마토 16kcal

저녁식사 : 518kcal (39.30%)
[오뚜기] 콕콕콕치즈볶이 425kcal
쌀밥 93kcal

운동 : 1,413kcal
홈트 117kcal
홈트 121kcal
홈트 90kcal
검도 420kcal
홈트 84kcal
홈트 127kcal
홈트 80kcal
홈트 60kcal
홈트 90kcal
만보걷기 96kcal
홈트 128kcal

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