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07월 12일 (음식 1420kcal, 운동 531kcal)

 다신다이어터
간식을 먹은 직딩은 운동을 풀로 해야한다는 사실ㅠㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1420/ 1501

531/ 250

성공
(362)

아침식사 : 186kcal (13.10%)
바나나 186kcal

오전 간식 : 150kcal (10.56%)
[할리스커피] 바닐라라떼 150kcal

점심식사 : 509kcal (35.85%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
[GS25] 더큰베이컨참치마요네즈삼각김밥 308kcal

오후 간식 : 575kcal (40.49%)
코코넛밀크 575kcal

운동 : 531kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal
보통 걷기 62kcal
닌텐도 복싱 250kcal
체조 120kcal

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