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07월 13일 (음식 1466kcal, 운동 239kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1466/ 1338

239.4/ 223

실패
(111)

아침식사 : 354kcal (24.15%)
토마토달걀볶음 249kcal
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 105kcal

점심식사 : 99kcal (6.75%)
셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크 99kcal

오후 간식 : 280kcal (19.10%)
[오리온] 꼬북칩 콘스프맛 110kcal
[롯데] 몽쉘 카카오 생크림케이크 170kcal

저녁식사 : 661kcal (45.09%)
불족발 661kcal

야식 : 72kcal (4.91%)
수박 72kcal

운동 : 239kcal
플랭크 1kcal
점핑잭 7kcal
고정자전거 231kcal

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