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102kg정도면

목표체중이 58인데 천천히 빼는게 좋을까여 아니면 단기-유지-단기-유지로 가야할까여 막막하네요

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저도 첨에 고민많았는데 지인 중 한분이 몇십년간 찌운 살을 몇달만에 빼려고하냐며 너도 참 양심없다 이렇게 말씀하시더라구요
당시엔 너무 상처받았는데 곰곰히 생각해보니 틀린말은 아닌거 같아서.. 한 2년동안 30키로 빼는걸 목표로 잡았어요 천천히..

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