view-top

07월 14일 (음식 1108kcal)

운동부족으로 실패 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1108/ 1160

0/ 193

실패
(141)

아침식사 : 189kcal (17.06%)
올리브 치아바타 90kcal
리타 비트주스 64kcal
하루루틴 히비스커스 콜라겐 다이어트 젤리 35kcal

오전 간식 : 53kcal (4.78%)
토블론스위스화이트초콜릿 53kcal

점심식사 : 632kcal (57.04%)
찰옥수수 찐것 132kcal
[노브랜드] 계절별미 비빔막국수 355kcal
삶은 달걀 136kcal
한천 해초 샐러드 9kcal

오후 간식 : 42kcal (3.79%)
천도복숭아 42kcal

저녁식사 : 192kcal (17.33%)
트루락 생 프리바이오틱스 15kcal
우유 65kcal
나에게 용기를 소이밀크 그레인 112kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 날씨가 덥지만 오늘도 화이팅!!!

다음글 바디프로필 한달남음

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동