더운 여름날 다들 다이어트 잘하고 계신가요~?ㅎㅎ
전 너무 더워서 7월 한달 운동은 포기했습니다..
덥고 끈적하고 도저히 못하겠더라구요...ㅎㅎ
그래서 평소에 생활할때 활동량을 늘리고 있어요

식단은 유지하면서 먹고 싶은거 먹고 천천히 빼고 있습니당
운동 안했지만 이번달에 그래도 2kg 가까이 빠졌네요
식단이 중요하긴 한가바요

8월되면 조금씩 운동 다시 시작해보려구요!
다이어트 시작할때보다 몸도 많이 가벼워지고
옷태도 바껴서 할맛 납니다ㅎㅎ

사진은 부끄러워서 못올리지만..목표에 도달하면 한번 찍어볼게요 ㅎㅎ

1차 목표 : 50kg대 진입 ⭕
2차 목표 : 55kg
3차 목표 : 52kg
4차 목표 : 유지하며 근육만들기!

기간은 설정해두지 않고 천천히 빼고 있습니다!
모두 더운날 무리하지 마시고 건강하게 다이어트해요~!!