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08월 03일 (음식 540kcal, 운동 280kcal)

 다신다이어터
좀 극심하게하고있는중인데 잘 안빠지네요 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

540/ 2247

280/ 374

성공
(1613)

오전 간식 : 15kcal (2.78%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 10kcal
[레모나] 결콜라겐 5kcal

점심식사 : 362kcal (67.04%)
복숭아 생과 백도 138kcal
[슬릭] 고구마볼 110kcal
[노브랜드] 리얼데일리너츠 114kcal

저녁식사 : 163kcal (30.19%)
삶은계란흰자 68kcal
오이 27kcal
삶은계란흰자 68kcal

운동 : 280kcal
조깅 달리기 280kcal

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