view-top

08월 03일 (음식 602kcal, 운동 250kcal)

빵을 끊을수없어요 ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

602/ 1548

250/ 258

성공
(938)

아침식사 : 202kcal (33.55%)
자두 50kcal
[생선회]가다랭이회 152kcal

점심식사 : 260kcal (43.19%)
[파리바게뜨] 고구마앙금빵 245kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal

저녁식사 : 140kcal (23.26%)
[투썸플레이스] 쉬림프 콥 샐러드 140kcal

운동 : 250kcal
필라테스 250kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 몸 어떻게 보이나요?

다음글 다이어트 다시시작

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동