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8/9 - 11일차 기록

 다신다이어터

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Ate
10:00 - 닥터유 에너지바
13:00 - 만둣국, 공기밥
14:00 - 스벅 딸기 요거트 블랜디드 tall
19:00 - 아이스브레이커스 1알
20:00 - 맥주, 안주 일체
22:00 - 아이스크림 폴라포
23:00 - 참외
24:00 - 토레타

Work-out
11:28 - 수영35분

Thought
수영 동작 더 정확하게! 유투브 활용!
식이 관련, 무엇을 먹을지 미리 알고 있어야한다

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