하루에 400-500칼로리 먹고 운동은 매일 집앞 동산으로 1시간 갔다와요
예전에 다이어트 할 때는 지금보다 몸무게가 적게 나감에도 이런식으로 다이어트 하니 한번에 훅훅 잘빠졌는데
이제는 왜 안빠지는 건지•••
물론 이렇게 극단적으로 다이어트 하는게 몸에 무리가 많이가고 요요 확률이 높은건 알지만 단기간에 빼야하는 일이 생겨서요
8.7일부터 시작했고 아침마다 몸무게 쟤는데 딱 -3키로네요
주위 사람들 중에서도 3키로면 많이 빠진거다 vs 먹는것과 운동하는거 대비 적게 빠진거다로 나뉘어서 여쭤봅니다
어릴 땐 3일만에 3키로도 빼고 해서 그런지
저는 더 더디게 느껴지네요
1. 칼로리 제한 많이 하면 느리게 빠지나요?
2. 8.7부터 해서 -3키로면 빨리 빠진건지 느린건지 적당한건지 궁금합니다