아침 점심만 먹고 저녁은 패스해요. 밥 반공기에 김치 아몬드5알 나물 반찬 조금 바나나1개가 한끼이고 솔직히 작년 9월 80키로중반대일때보다 빠지긴 했는데 살이 엄청 느리게 빠지는 것같아요.. 아침을 좀더먹고 점심 저녁 거를까하는데 어떨까요.. 지금 주5일 만삼천보에서 만오천보걷는 게 좀 됐어요 한달 된것같아요. 근력운동도 집에서 할수있는 동작은 쭉 하고 있습니다. (스쿼트, 런지, 복근운동 등등)근데 살이 느릿느릿하게 빠지니까 스트레스받네요..
