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소소한 팁!

 다신다이어터

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하루 두끼 먹는다고 가정하면,

점심은 일반식
저녁은 단백질 채소 식단으로 구성해서 먹으면 요요도 안오고 쭉쭉 잘 빠져요~~

그리고 단백질을 먹어야 허기짐이 덜 해서 간식도 안먹게 된다는 연구결과를 봤네요~~

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2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

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