멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트도 꾸준히하면..?
- ansjskfk****
- 2021.08.21 05:31 | 조회수 143 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트도 꾸준히하면..?
홈트도 꾸준히 하시면 효과있어요~ 대신 거울 보면서 자세를 바르게해야 부상 위험도 적고 효과적으로 체중 감량이 될거에요~!
스트레칭5~10분 근력40분 유산소30분 마무리 스트레칭 이런 순서로하면 살이 잘 빠진다고해요~! 물도 많이 마시구요
1
