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간헐적 단식
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일주일에 2-3번 하고 안 하는 평소에는 식단을 일반식으로 해야할 까요??
허걱 이제 봤어요ㅠㅠ 오옹 점심을 푸짐하게 먹는 조건으로 한 번 도전해보겠습니당!!
매일은 몸에 안젛을것같은데 일주일에 2-3번만 하시는게 어떠세요
괜찮은거 같기도 하고요.제가 지금~아침:6시경, 점심:12시경...저녁 건너띄고, 다음날 아침...18:6정도 되겠네요.20:4는 좀 힘드실것 같네요.대신 점심을 푸짐하게 드신다면~가능할 것 같습니다.
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