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08월 23일 (음식 875kcal, 운동 268kcal)

 다신다이어터
작년에 함들게 다이어트 하고 요요가 왔는데..
더이상 방치할 수 없다, 더 늦게전에 다시 시작!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

875/ 1763

268/ 293

성공
(863)

점심식사 : 330kcal (37.71%)
[풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 225kcal
[다노] 습관 성형 프로젝트 그릭요거트 105kcal

오후 간식 : 180kcal (20.57%)
하루 단백바(카카오) 180kcal

저녁식사 : 295kcal (33.71%)
[바이더웨이] 닭가슴살샐러드샌드 295kcal

야식 : 70kcal (8.00%)
[풀무원] 한끼연두부 70kcal

운동 : 268kcal
인터벌러닝 226kcal
걷기 42kcal

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