오늘도 동네한바퀴...^^
7km 정도 구보로 달려보았는데요.
효율이 좋지가 않네요.
계획대로라면~ -1.5~2kg 정도 빠져줘야 되는데~
-1.05kg...ㅠㅠ
5km 달리기 할때보다 감량이 적어요.
먼저 데이터 올려봅니다
아마도 몸이 달리기에 익숙해진 것이 아닐까?
생각해 봅니다.
운동량을 늘려도 몸이 익숙해지면~
힘이 안들고... 결국 살도 안빠지는거죠...
내일은 차라리 줄넘기를 시도해봐야겠어요...
같은 운동을 반복했을때~
몸은 힘들게 느껴지지만 체중은 그대로인 상태가 이런느낌이지 싶네요...ㅠㅠ
