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08월 31일 (음식 887kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

887/ 1754

0/ 292

성공
(575)

아침식사 : 308kcal (34.72%)
[코스트코] 블루베리 베이글 304kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 331kcal (37.32%)
[오쿡] 닭가슴살볼 바베큐맛 150kcal
돼지고기 앞다리살 181kcal

오후 간식 : 45kcal (5.07%)
복숭아 백도 45kcal

저녁식사 : 203kcal (22.89%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal
오징어 데친것 103kcal

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