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09월 02일 (음식 1056kcal, 운동 494kcal)

땅끄부부님으로 하루하루 살아간다
땅끄부부님 최고!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1056/ 1196

494/ 199

성공
(435)

아침식사 : 133kcal (12.59%)
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 200ml 37kcal

점심식사 : 707kcal (66.95%)
연어초밥 660kcal
일식우동 47kcal

오후 간식 : 188kcal (17.80%)
슈크림가득 바움쿠헨 185kcal
녹차 3kcal

야식 : 28kcal (2.65%)
모듬회 28kcal

운동 : 494kcal
집안청소 96kcal
만보걷기 334kcal
손걸레질 25kcal
러시안 트위스트 3kcal
하이 니 + 펄스 15kcal
사이드 레그 리프트 1kcal
바이시클 크런치 3kcal
힐 클릭스 15kcal
크로스 크런치 1kcal
시티드 니업 1kcal

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