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09월 02일 (음식 914kcal, 운동 522kcal)

오늘도 열심히 운동하고 잘 참았습니다

20151207 다이어리 일기상세

오전 간식 : 99kcal (10.83%)
생대추 99kcal

점심식사 : 480kcal (52.52%)
유린기 480kcal

오후 간식 : 98kcal (10.72%)
천도복숭아 42kcal
땅콩 56kcal

저녁식사 : 237kcal (25.93%)
훈제 닭가슴살 125kcal
[맘스터치] 리코타샐러드 112kcal

운동 : 522kcal
근력운동 150kcal
일립티컬 372kcal

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