view-top

09월 01일 (음식 1772kcal, 운동 198kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1772/ 1899

198/ 316

성공
(9)

아침식사 : 340kcal (19.19%)
깨찰빵 60g 160kcal
씨없는포도 17kcal
천도복숭아 10kcal
계란프라이 89kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 600kcal (33.86%)
급식 600kcal

오후 간식 : 50kcal (2.82%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 782kcal (44.13%)
약밥 255kcal
현미보리밥 316kcal
시래기나물 26kcal
취나물볶음 61kcal
해파리 6kcal
김자반 66kcal
[숀리] 구운아몬드 52kcal

운동 : 198kcal
제자리 걷기 198kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 09월 04일 (음식 479kcal)

다음글 09월 05일 (음식 885kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동